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8 Receitas de Chá para Garganta Inflamada

Veja 8 Receitas de chá para garganta inflamada e cure esse incômodo comum que muitos de nós enfrentamos em algum momento. Seja devido a um resfriado, gripe ou simplesmente uma irritação, a dor e a irritação podem tornar nossos dias difíceis. Felizmente, a natureza nos oferece uma série de remédios naturais para aliviar esse desconforto. Neste artigo, apresentaremos 12 receitas de chás que podem ser uma solução eficaz para a garganta inflamada.

1 – Chá de Limão com Alho e Gengibre

O chá de limão com alho e gengibre é um poderoso chá para garganta inflamada com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A alicina presente no alho, os compostos fenólicos como gingerol e zingerona do gengibre, e a vitamina C do limão trabalham em conjunto para combater a inflamação na garganta causada por gripes ou resfriados. Além disso, fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir a duração do resfriado.

Chá de Limão com Alho e Gengibre
Chá de Limão com Alho e Gengibre

Ingredientes:

  • 3 dentes de alho descascados e cortados ao meio
  • 1/2 xícara de suco de limão
  • 1 cm de raiz de gengibre ou ½ colher de chá de gengibre em pó
  • 3 xícaras de água
  • Mel para adoçar (opcional)

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Modo de Preparo:

  • Ferva a água com o alho.
  • Retire do fogo e acrescente o suco de limão, o gengibre e o mel.
  • Coe e sirva a seguir.

Observação: Evite o gengibre se você estiver tomando anticoagulantes ou tiver úlcera de estômago, pois ele pode aumentar o sangramento.

2 – Chá de Anis Estrelado

O chá de anis estrelado é um chá para garganta inflamada conhecido por fortalecer o sistema imunológico e reduzir os sintomas da garganta inflamada causada por gripes ou resfriados. Seus compostos fenólicos têm ação antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres que prejudicam o sistema imunológico.

chá de anis estrelado
Chá de Anis Estrelado

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de anis estrelado
  • 500 ml de água fervente
  • Mel para adoçar (opcional)

Modo de Preparo:

  • Coloque a água fervente numa xícara e adicione o anis estrelado.
  • Tampe, deixe esfriar, coe e adoce com mel.
  • Tome este chá até três vezes ao dia enquanto os sintomas persistirem.

3 – Chá de Abacaxi com Mel

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Esse chá para garganta inflamada é excelente para tratar a inflamação causada por gripes, resfriados ou pelo esforço vocal.

Chá de Abacaxi com Mel
Chá de Abacaxi com Mel

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi (com casca)
  • ½ litro de água
  • Mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

  • Coloque a água em uma panela e adicione as fatias de abacaxi com casca.
  • Deixe ferver por 5 minutos.
  • Retire o chá do fogo, tampe a panela, deixe amornar e coe.
  • Beba este chá várias vezes ao dia, ainda morno.

Observação: Evite o mel se você for alérgico ao mel, própolis ou pólen.

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4 – Chá de Sálvia com Sal

O gargarejo com chá morno de sálvia com sal marinho é uma excelente solução caseira para aliviar temporariamente a dor de garganta. A sálvia possui propriedades adstringentes que proporcionam alívio, enquanto o sal marinho possui propriedades antissépticas que auxiliam na recuperação do tecido inflamado. Sálvia com Sal é um excelente chá para garganta inflamada.

Chá de Sálvia com Sal
Chá de Sálvia com Sal

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de sálvia seca
  • ½ colher (chá) de sal marinho
  • 250 ml de água

Modo de Preparo:

  • Adicione a água fervente sobre a sálvia e tampe o recipiente.
  • Deixe repousar por 10 minutos.
  • Em seguida, coe e adicione o sal marinho.
  • Faça gargarejos com o chá morno pelo menos 2 vezes por dia e depois cuspa-o.

5 – Chá de Tanchagem com Própolis

A tanchagem possui ação antibiótica e anti-inflamatória, sendo um ótimo chá para garganta inflamada. Quando tomado morno, seus efeitos são ainda melhores, acalmando a irritação.

Chá de Tanchagem com Própolis
Chá de Tanchagem com Própolis

Ingredientes:

  • 30 g de folhas de tanchagem
  • 1 litro de água
  • 10 gotas de própolis

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e adicione as folhas de tanchagem.
  • Deixe repousar por 10 minutos.
  • Espere amornar, coe e acrescente as 10 gotas de própolis.
  • Use este chá para fazer gargarejos de 3 a 5 vezes ao dia e depois cuspa-o.

Observação: Evite o própolis se você for alérgico ao própolis, mel ou pólen.

6 – Chá de Salgueiro Branco

Um ótimo chá para garganta inflamada é o chá da casca de salgueiro branco contém salicina, uma substância semelhante ao ingrediente principal da aspirina, que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Pode ser uma boa opção para aliviar os sintomas da inflamação na garganta, como dor e irritação.

Chá de Salgueiro Branco
Chá de Salgueiro Branco

Ingredientes:

  • 2 colheres (de chá) de cascas de salgueiro branco
  • 2 xícaras de água

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver e adicione a casca de salgueiro.
  • Deixe ferver por 10 minutos, coe e beba até 2 xícaras por dia.

Observação: Evite o chá de casca de salgueiro branco se você for uma criança, estiver grávida, amamentando, tiver alergia à aspirina ou estiver usando anticoagulantes. Também não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite.

7 – Chá de Alcaçuz

O chá de alcaçuz, feito com a planta medicinal Glycyrrhiza glabra, tem ação anti-inflamatória e antimicrobiana que pode aliviar a dor e a inflamação na garganta. Também um ótimo chá para garganta inflamada.

Chá de Alcaçuz
Chá de Alcaçuz

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de raiz de alcaçuz
  • 1 xícara de água

Modo de Preparo:

  • Adicione a raiz de alcaçuz na xícara com água fervente, tampe e deixe repousar por 10 minutos.
  • Coe e faça gargarejos com o chá. Em seguida, cuspa-o.

Observação: O chá de alcaçuz não deve ser utilizado por mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com pressão alta, problemas cardíacos ou doenças renais.

8 – Chá de Eucalipto

O chá de eucalipto é rico em flavonoides, triterpenos, taninos e ácidos fenólicos, que ajudam a combater infecções respiratórias e têm ação anti-inflamatória, antibacteriana e adstringente. Essas propriedades auxiliam no alívio da dor de garganta e na redução da inflamação. Experimente esse ótimo chá para garganta inflamada.

Chá de Eucalipto
Chá de Eucalipto

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas picadas de eucalipto
  • 150 ml de água

Modo de Preparo:

  • Coloque a água em uma panela para ferver.
  • Quando estiver fervendo, apague o fogo e adicione as folhas picadas de eucalipto.
  • Tampe e deixe repousar por 5 minutos.
  • Coe e beba 1 xícara do chá de 2 a 3 vezes por dia.

Observação: Evite o chá de eucalipto se você for alérgico a esta planta, estiver grávida ou tiver problemas de vesícula e doenças no fígado.

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Outras Formas Para Combater a Garganta Inflamada

Além dessas receitas de chá, existem outras dicas que podem ajudar a aliviar a garganta inflamada:

  • Consuma um quadradinho de chocolate meio amargo com uma folhinha de hortelã. Essa mistura ajuda a lubrificar a garganta e aliviar o desconforto. Certifique-se de que o chocolate tenha mais de 70% de cacau para aproveitar os flavonoides.
  • Prepare uma vitamina de frutas batendo 1 quadradinho de chocolate a 70%, 1/4 de copo de leite e 1 banana. Essa vitamina também pode aliviar a dor de garganta.


Agora que você conhece essas receitas de chá para garganta inflamada e dicas para aliviar a garganta inflamada, pode escolher a que mais lhe agrada e se beneficiar dos poderes naturais dessas plantas e ingredientes. Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde se os sintomas persistirem ou piorarem. Cuide da sua saúde de forma natural e eficaz!

Fontes:

  • https://www.tuasaude.com/remedio-natural-para-garganta-inflamada/
  • https://drjulianopimentel.com.br/cha-de-alho-gengibre-limao-xo-gripe/
  • https://www.tuasaude.com/anis/

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